食生活を見直しています。ミネラルが身体によいことは分かりますが、ミネラルにはアルミニウムなどの有害ミネラルもあるので、不安です。 と、いう方へ 確かに、アルミニウムは有害です。でも、有害と思われがちなアルミニウムですが、…

栄養を勉強中です。微量ミネラルは、身体にたったの0.3％としかないのに重要視する必要があるのでしょうか。 と、いう方へ はい。大いに影響します。たとえば、鉄は不足すると貧血になりますし、妊活・妊娠中の人には特に重要です。…