ああ、頭がボゥとして集中できない。疲れも取れないし、よく眠れない。食事が悪いのかな。コンビニ食ばかりだし、添加物の摂りすぎ？ちょっと怖い。 と、いうかたへ。 海へ行って、大空のしたでノンビリしてみませんか。気持ちが良くて…

大人になってから、海水浴ってほとんど行かない。けど、タラソテラピーってちょっと気になるなぁ。 と、いう方へ。 母なる海は、自然のめぐみです。砂浜にいるだけで癒されますよね。じつは、こころだけじゃなくて、身体にもいいんです…

夏だから、海水浴したいけれど日焼けがイヤだし、暑いからお部屋でクーラーでつけて、寝て過ごそうかな。 と、いう方へ。 部屋に閉じこもっていたら、健康的ではありませんよ。海水浴は、もともと健康療法です。浜辺でノンビリすれば、…