糖尿病予備軍ですが、合併症のリスクを下げるのに運動療法がよいと教えられました。でも仕事もやっていて忙しいし、時間がないのです。不安で。 と、いう方へ。 糖尿病予備軍は、全国で約1870万人以上もいるといわれています。単純…

糖尿病予備軍です。悪化を食い止めて、少しでも改善したい。ウォーキングが、糖尿病に良いと聞いたけど、上手なやり方が分からなくて。 と、いう方へ。 ウォーキングは、身体によいことは分かりますが、じつは、脳にも良い影響を与えて…