【自分で作れる20歳若くなるゴボウ茶】なんと朝鮮人参と同様の効果!
ストレスが原因だと思うのだけど、便秘が酷い。そのおかげで肌荒れや不眠、そして疲れが取れない。なんだか負のスパイラル。 と、いう方へ。 悪いことは、続きますよね。でも、ようく考えると原因を解消すれば、そのスパイラルは解消さ…
【脂肪肝は、日本人の3人に1人】死亡率は、健常な人に比べ2倍も!
【異所性脂肪に注意】筋肉の中にある脂肪筋は、霜降り肉になっている
痩せているのに血糖値が高いって?筋肉の中に脂肪がたまる脂肪筋とは
【皮下脂肪や内臓脂肪でもない】新しい第3の脂肪『異所性脂肪』とは
真冬に多い冷え性は万病のもと【筋肉量を増やして、冷えにくい体に】
風邪引き、冬太り、体調不良。さようなら。冬のウォーキングは最強!
【糖尿病は、運動で克服】ウォーキングでガンのリスクを下げられる!
2型糖尿病患者がウォーキングに取り組むと【認知機能がアップする】
【玄米食の驚異の効果】HbA1c値をさげて、糖尿病予防に取り組む
美肌効果があるビタミンCは、花粉症を抑え、風邪に強い体をつくる!
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これから婚活して、しっかり妊活をしたいです。でも、健康管理なんてやったことないし、食事のバランスも考えたことがなく、検査で引っかかる始末・・・ と、いう方へ 婚活・妊活したいなら、食事のバランスと健康管理は重要です。特に…
母方も父方もみんなガンだったから、うちはガン家系なのよ。しかたないじゃん。 と、いう方へ ちょっと待ってください。そんなに弱気にならないで。大丈夫、アナタの生活習慣で未来は変わりますよ。 今回は、生活習慣と健康管理の話で…
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50代の自営業です。長年グラフィックデザイナーの仕事をしつつ、雑貨屋さんと健康食品のネットショップを運営も。
日々、ブログでつぶやきます。
石けん、洗剤、シャンプーを使わない生活12目に突入。
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