【脂肪肝は、日本人の3人に1人】死亡率は、健常な人に比べ2倍も!
最近、お酒を飲んでいない人でも脂肪肝になりやすいと聞いて、最近、急に太ってきたワタシでも中性脂肪が肝臓に多いかもしれない。不安です。 と、いう方へ。 脂肪肝は、比較的新しい病気です。でも、放っておけない怖い病気です。とい…
最近、お酒を飲んでいない人でも脂肪肝になりやすいと聞いて、最近、急に太ってきたワタシでも中性脂肪が肝臓に多いかもしれない。不安です。 と、いう方へ。 脂肪肝は、比較的新しい病気です。でも、放っておけない怖い病気です。とい…
休日は、自宅でノンビリ過ごしたい。だって、仕事中は、ずっと机に向かっているから。でも、「血糖値が高い」といわれて、ちょっと不安。 と、いう方へ。 仕事中は、あまり動かないでデスクワークが中心で、休日も外出せずに自宅に引き…
「ダイエットしないと、糖尿病になりますよ」って、威かされたのでビビって、頑張って減量しました。が、体重は落ちたのに、血糖値は下がらず、落ち込んでいます。 と、いう方へ。 「痩せているから生活習慣病は大丈夫だ」と、思ってい…
ワタシは、痩せている方ですが、ドクターから「糖尿病予備軍」だと言われ驚いています。「異所性脂肪」が原因かもだって、良く分かりません。 と、いう方へ。 痩せていて、標準体重なのに糖尿病予備軍という人が増えています。痩せてい…
ワタシ『冷え性』なので寒くなると、どこにも行きたくないし、動きたくもない。春が来るまで冬眠したい。 と、いう方へ。 女性に多いといわれている『冷え性』ですが、男性にも意外と多いのです。 『冷え性』は、温かい血液を身体中に…
冬場は、温度差が大きいので、夏場よりも高い基礎代謝を利用することで、ダイエットの効果はでやすくなります。
糖尿病予備軍ですが、合併症のリスクを下げるのに運動療法がよいと教えられました。でも仕事もやっていて忙しいし、時間がないのです。不安で。 と、いう方へ。 糖尿病予備軍は、全国で約1870万人以上もいるといわれています。単純…
糖尿病予備軍です。悪化を食い止めて、少しでも改善したい。ウォーキングが、糖尿病に良いと聞いたけど、上手なやり方が分からなくて。 と、いう方へ。 ウォーキングは、身体によいことは分かりますが、じつは、脳にも良い影響を与えて…
健診結果で、糖尿病予備軍だと言われあせってる。HbA1c値が高くて「生活習慣から食習慣まで見直してください」だって。 と、いう方へ。 健診で引っかかり呼び出されて、突然宣言されるのは驚きますよね。こころの準備でもできてい…
疲れているのかな。肌は荒れているし、疲れは取れないし、風邪を引きやすくなっていて、、、病弱な感じになっちゃった・・・ と、いう方へ。 それはそれは、、、免疫力が低下していますね。お肌に表れているので、しっかりと栄養を摂り…
最近、ちょっと風邪気味です。また、抗生物質をもらいに病院に行かなきゃ。でも、薬の効き目が悪くて、上手に治す方法がないかな。 と、いう方へ。 風邪気味になって、気軽に抗生物質の薬を飲んではいけません。いざという時に、薬が効…
運動をして上手に痩せたいけれど、有酸素運動とか柔軟体操とかいろいろあって、どんな運動をすればよいのかわからない。 と、いう方へ。 運動は身体に良いというのは多くの人が分かっています。 ですが、、、 あまりにも運動の数が多…
母が、ヒートショックで死にかけた。お風呂に入っていて意識が遠のいたらしい。ワタシが声がけしたから助かったけど。熱中症だったみたい。ゾッとします。 と、いう方へ。 年々増加しているヒートショック事故。寒い季節の3ヶ月で5割…
ぎっくり腰は、魔女の一撃。その激痛は、言葉にできないほど辛い!
最近あまりにとと話をしないし、そういえば笑うことが少ないかな。鏡を見たくないけれど、顔に締まりがないワタシ。自分でも可愛くないと思えてします。悲しい。 と、いう方へ。 笑顔の素敵な人は、表情も豊かですよね。笑ったときの口…
ゴミを拾おうとしたら、ぎっくり腰にまたなっちゃった。今年2度目です。注意していたつもりだったのに。痛い・・・ と、いう方へ。 ぎっくり腰は、1年以内に再発する確率が高いです。ぎっくり腰になる原因はようく分かっていません。…
ぎっくり腰になったら横向きに寝て、腰を丸める
高血圧と診断されて、降圧剤をすすめられ、不安で不安で仕方ありません。降圧剤を飲みはじめると死ぬまで飲まないといけないらしい。 と、いう方へ。 高血圧の判断基準が、大幅に下がった影響で一挙に高血圧患者が急増しました。高血圧…
血圧を下げる薬を飲むことは逆効果
医者から「糖尿病予備軍です」といわれたけど、あんまり自覚がない。調べたら、かなりヤバイ状況なので不安で不安で。 と、いう方へ。 糖尿病とうつ病は密接な関係があります。糖尿病が先なのか、うつ病が先なのか。どちらが先なのか分…