食生活改善で、今、知るべき【主要ミネラル】と【微量ミネラル】後編
栄養を勉強中です。微量ミネラルは、身体にたったの0.3%としかないのに重要視する必要があるのでしょうか。 と、いう方へ はい。大いに影響します。たとえば、鉄は不足すると貧血になりますし、妊活・妊娠中の人には特に重要です。…
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50代の自営業です。長年グラフィックデザイナーの仕事をしつつ、雑貨屋さんと健康食品のネットショップを運営も。
日々、ブログでつぶやきます。
石けん、洗剤、シャンプーを使わない生活12目に突入。
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