学校に通ってたころは、痩せていたんだけど。仕事に就いてからは、めっきりふくよかになってきました。もう絶対あの頃に戻れない。 と、いう方へ。 内臓脂肪がたまると、さまざまな健康のリスクが高まりますよ。今からでもできるのでケ…

幼いころからぽっちゃり体型で、スレンダーって感じにならないですよ。でも、肥満じゃないと思うけど・・・ と、いう方へ ぽっちゃり体型は、健康な印です。明らかな肥満とガリガリは、寿命が短いことがわかっていますよ。 今回は、肥…