仕事や家事に追われて、夕食なんてのんびり食べられない。イライラやストレスも溜まって、眠りも浅い。たぶん、血液ドロドロだよね。 と、いう方へ 働き盛りで、時間がないというのは良くわかりますがそんな時こそ、怖い病魔が近づいて…

最終電車で帰るのが多くて、ストレスがパンパン。 寝るのは、午前様だから当然睡眠は浅い、ハッキリいって睡眠障害。 だから、低体温で血液ドロドロですよね。 と、いう方へ 体内時計も狂ってますよね。どこかでリセットしないと、と…

昔からぐっすり眠れない睡眠障害ですので、睡眠薬をずっと飲んでいます。 それでも快眠が得られないのは低体温だからですか？ と、いう方へ 残念。思いっきり空振りしています。そもそも睡眠薬の服用は、睡眠障害を悪化させるだけです…

現在、睡眠障害で困っています。これは、低体温からくるストレスが原因でしょうか。 それと、寝方が悪いのか睡眠が浅いです。布団とか枕が悪いのかな。 あと、なんか、便利なマットがあれば、ついでに知りたい。と考えてませんか？ と…