ゴミを拾おうとしたら、ぎっくり腰にまたなっちゃった。今年2度目です。注意していたつもりだったのに。痛い・・・ と、いう方へ。 ぎっくり腰は、1年以内に再発する確率が高いです。ぎっくり腰になる原因はようく分かっていません。…

ぎっくり腰になったら横向きに寝て、腰を丸める