油に含まれる必須脂肪酸を上手に摂取する方法【欠乏症になると危険】
育児に追われて、この何ヶ月かほとんどパンとかヨーグルトですませています。最近ちょっと、貧血気味で育児もやる気がなくなって・・・ と、いう方へ ハッキリいいます。しっかりと栄養を摂ってください。必須栄養の欠乏だと思われます…
育児に追われて、この何ヶ月かほとんどパンとかヨーグルトですませています。最近ちょっと、貧血気味で育児もやる気がなくなって・・・ と、いう方へ ハッキリいいます。しっかりと栄養を摂ってください。必須栄養の欠乏だと思われます…
朝食は、パン。マーガリンをつけて美味しく食べていますよ。仕事から帰ってくると、ついついテレビを観ながらスナック菓子をポリポリ。いつもの習慣ですね。 と、いう方へ パンにマーガリンですか・・・ずいぶん情報音痴です。賢い妊活…
妊活中ですが、将来の赤ちゃんのために栄養を摂るようにしています。 だけど、、いまいち安全な油は何なのか知りたいし、何がおすすめ。 と、いう方へ 「毎日コンビニでパンや牛乳を買って食べてます」といっているあなた。 本当それ…