市販の牛乳をたくさん飲むと必ず下痢になる【その仕組み解説します】
健康のために牛乳を毎日飲んでいます。でも、下痢もひどくて悩んでいます。 けど、健康のことを考えたら続けた方がいいかな、と思っています。 と、いう方へ 牛乳は、ほんらい子牛の飲みもの。成長した牛は、母牛の乳は飲みません。下…
【脂肪肝は、日本人の3人に1人】死亡率は、健常な人に比べ2倍も!
【異所性脂肪に注意】筋肉の中にある脂肪筋は、霜降り肉になっている
痩せているのに血糖値が高いって?筋肉の中に脂肪がたまる脂肪筋とは
【皮下脂肪や内臓脂肪でもない】新しい第3の脂肪『異所性脂肪』とは
真冬に多い冷え性は万病のもと【筋肉量を増やして、冷えにくい体に】
風邪引き、冬太り、体調不良。さようなら。冬のウォーキングは最強!
【糖尿病は、運動で克服】ウォーキングでガンのリスクを下げられる!
2型糖尿病患者がウォーキングに取り組むと【認知機能がアップする】
【玄米食の驚異の効果】HbA1c値をさげて、糖尿病予防に取り組む
美肌効果があるビタミンCは、花粉症を抑え、風邪に強い体をつくる!
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ヨーグルトを毎朝食べて、生きた乳酸菌が腸まで届くから便秘も解消して、お腹スッキリ。乳酸菌のおかげです。 と、いう方へ いろんな説があって、情報もいっぱいあって選ぶのに大変ですね。でも乳酸菌が腸まで届いて活躍するとははなは…
幼い頃から牛乳が大好き。小学校の給食、中学校の給食でも欠かさず飲んでいました。今でも、毎朝のミルクは欠かせません。 と、いう方へ アレルギー体質になっていませんか。まず、立ち止まって、牛乳のこと、調べてみませんか。 今回…
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50代の自営業です。長年グラフィックデザイナーの仕事をしつつ、雑貨屋さんと健康食品のネットショップを運営も。
日々、ブログでつぶやきます。
石けん、洗剤、シャンプーを使わない生活12目に突入。
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