健やかな睡眠を得るための快眠のテクニック【布団と快適な枕の条件】
ちゃんと昼間は、身体を動かしているつもりなんだけど、どうも眠りが浅いような。眠り方が悪いのかな。それとも布団かな。 と、いう方へ 健やかな眠りは、人のカラダにもココロにも重要ことです。詳しく解説します。 今回は、健やかな…
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50代の自営業です。長年グラフィックデザイナーの仕事をしつつ、雑貨屋さんと健康食品のネットショップを運営も。
日々、ブログでつぶやきます。
石けん、洗剤、シャンプーを使わない生活12目に突入。
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