こんなに忙しく、気を落ち着けられない生活を送っていると、、、いつか、取り返しのつかない病気になるかもしれないと思って、不安です。 と、いう方へ ときには立ち止まって、自分のことを考えてください。アナタの身体は、悲鳴を上げ…

上司のにらみがキツ〜イ。もう慢性ストレスですよ！食事もうまく飲み込めないし、テキトーに済ませてます。でも、ちゃんとした食生活にしたいとは思ってますよ と、いう方へ その慢性ストレスですが、、、食生活の改善からはじめてみて…