ダイエットしている友人から教えてもらった醤油麹。これ一つでほかの調味料はいらないぐらいの美味しさに驚きました。美肌効果もあると知って2度びっくり。 と、いう方へ。 塩麹の旨みの10倍といわれている醤油麹は、使って見てわか…

やっぱり日本人は、白い米が最高ですね〜食生活改善で、白米だとちょっと血糖値が気になるんだけど、玄米は、チョーめんどうくさい感じがして と、いう方へ 確かに白いご飯のおにぎりは凄い魅力。ですが、、、食生活改善ならとにかく玄…

健康のために牛乳を毎日飲んでいます。でも、下痢もひどくて悩んでいます。 けど、健康のことを考えたら続けた方がいいかな、と思っています。 と、いう方へ 牛乳は、ほんらい子牛の飲みもの。成長した牛は、母牛の乳は飲みません。下…

育児に追われて、この何ヶ月かほとんどパンとかヨーグルトですませています。最近ちょっと、貧血気味で育児もやる気がなくなって・・・ と、いう方へ ハッキリいいます。しっかりと栄養を摂ってください。必須栄養の欠乏だと思われます…

幼い頃から牛乳が大好き。小学校の給食、中学校の給食でも欠かさず飲んでいました。今でも、毎朝のミルクは欠かせません。 と、いう方へ アレルギー体質になっていませんか。まず、立ち止まって、牛乳のこと、調べてみませんか。 今回…