「ミネラル不足」といわれてもピンとこない。しっかり食事は摂っているつもりだけど。具体的に何が足らないのかな。 と、いう方へ。 確かにミネラルって親しみがないですよね。あまり耳しないし。 でも、、、 ほかの栄養素は体内でも…

妊娠中です。ちょっと、頭痛がします。「ミネラル不足だと、健康な身体を維持できない」と聞きました。心配です・・・ と、いう方へ 妊娠中の方は、羊水に塩分・ミネラルを取られるので、たくさんのミネラルが必要です。 今回は、ミネ…