妊活中ですが、将来の赤ちゃんのために栄養を摂るようにしています。 だけど、、いまいち安全な油は何なのか知りたいし、何がおすすめ。 と、いう方へ 「毎日コンビニでパンや牛乳を買って食べてます」といっているあなた。 本当それ…

赤ちゃんの歯並びは、妊娠中に決まると聞いたけど、必要な栄養素を知りたい。 あと、妊娠には、葉酸がとても大切なワケも知りたいです。 と、いう方へ 砂糖を食べたら、、、せっかくたくさん摂った葉酸が無くなってしまいますよ。これ…

虫歯にならない食生活とか良い習慣・悪い習慣とかあれば教えて欲しい。 何がダメなのかな。 と、いう方へ 「砂糖はダメでも、さすがに牛乳やヨーグルトは大丈夫でしょ」と言ってるあなた、それもダメです。 ■もくじ 虫歯も不正咬合…