やっぱり和食がいいよ【ビッグマックと同じカロリー量の食べ物比べ】
現在ダイエット中だけど、カロリー計算してあるファストフードなら計算しやすいし、買って食べるだけだから便利じゃない。 と、いう方へ。 ちょっと待ってください。確かにファストフードは、カンタンですが、脂肪酸とか比べたら考え方…
現在ダイエット中だけど、カロリー計算してあるファストフードなら計算しやすいし、買って食べるだけだから便利じゃない。 と、いう方へ。 ちょっと待ってください。確かにファストフードは、カンタンですが、脂肪酸とか比べたら考え方…
ちゃんとカロリー計算しているんだけど、思うように痩せないのは、なぜ?ワケわからない。 と、いう方へ。 ダイエットしてもその努力が報われないのは、カロリーが原因では無く、現代人の食習慣が悪いようです。 詳しく解説します。 …
いつまで経っても1キロ減らない私のダイエット。絶食するのは身体に悪そうだし、、、どうしよう。 と、いう方へ。 たった1キロですが、されど1キロ。脂肪を落とすのは大変です。カロリーのことを知ると、意外と脂肪1kgは、カンタ…