誰かを深い愛でつつみこめたらと、思うけど、いまだ独りもの。でも、愛は病気も倒すと思っています。 と、いう方へ 素晴らしいですね。深い愛を知ることで病気が治ったケースもあります。免疫力が向上するのですね。 今回は、【深い愛…

最近眠りが浅いし、寝起きも悪い。 朝から何だかイライラしちゃってるし、 仕事にも行きたくない気分。 と、いう方へ まず、そのイライラを解消する方法があります。簡単なことです。目覚めに一杯の白湯を飲みましょう。 本記事では…

昔からぐっすり眠れない睡眠障害ですので、睡眠薬をずっと飲んでいます。 それでも快眠が得られないのは低体温だからですか？ と、いう方へ 残念。思いっきり空振りしています。そもそも睡眠薬の服用は、睡眠障害を悪化させるだけです…

現在、睡眠障害で困っています。これは、低体温からくるストレスが原因でしょうか。 それと、寝方が悪いのか睡眠が浅いです。布団とか枕が悪いのかな。 あと、なんか、便利なマットがあれば、ついでに知りたい。と考えてませんか？ と…

活発に外に出てスポーツするタイプなんだけど、、、 花粉症がひどくて外に出るのがつらい。 アレルギー症は、副交感神経人間がなると聞いていたのに と、いう方へ そうなんです。花粉交感神経・副交感神経関係なく花粉症などアレルギ…