母方も父方もみんなガンだったから、うちはガン家系なのよ。しかたないじゃん。 と、いう方へ ちょっと待ってください。そんなに弱気にならないで。大丈夫、アナタの生活習慣で未来は変わりますよ。 今回は、生活習慣と健康管理の話で…

最近、麺ものばかり食べている。時間ないし、めんどくさいから。茹でたり、お湯かけたりしてカンタンじゃん。でも、食事のバランスは悪いよね・・・ と、いう方へ よく噛まないと、、、今はいいかもしれないけれど、その内取り返しつか…

いつも肉ばかり食べている、いわゆる文字どおりの肉食女子ですが、最近おなかが重い感じが摂れません。野菜も少し食べた方がいいのかな。 と、いう方へ 肉ばかり食べていると、消化されないものが、腸にたまって、毒を出していますよ。…

こんなに忙しく、気を落ち着けられない生活を送っていると、、、いつか、取り返しのつかない病気になるかもしれないと思って、不安です。 と、いう方へ ときには立ち止まって、自分のことを考えてください。アナタの身体は、悲鳴を上げ…

上司のにらみがキツ〜イ。もう慢性ストレスですよ！食事もうまく飲み込めないし、テキトーに済ませてます。でも、ちゃんとした食生活にしたいとは思ってますよ と、いう方へ その慢性ストレスですが、、、食生活の改善からはじめてみて…

最近、ストレスのせいか胃痛で胃もたれが激しいです。 だから、ご飯は胃に優しいお粥にしています。 と、いう方へ 噛んで食べず、飲み込んでしまうお粥は、おすすめできません。胃弱であっても、よく噛んで食べましょう。 今回は、「…

こんなに医療が発達しているというのに、どうして日本人は2人に1人が癌で死ぬのかな。 抗ガン剤もたくさんあるのに、なぜだろう。 と、いう方へ 抗ガン剤では癌は治らないのは意外と知られていない話です。でも、今回の話で良くわか…

いつも残業で、疲れて帰ってきてご飯なんてちゃんと作れるわけないじゃん。だいたいコンビニかスーパーの惣菜ですませてる。 と、いう方へ たぶん休日はずっと寝ていてやっぱりちゃんとご飯作らないで簡単に済ませていますね。 そんな…

昔から胃弱体質で、胃酸過多だから胃薬は欠かせないんです。とくに最近、上司のにらみがきつくて・・・すっかりストレスマックスです。 と、いう方へ 胃弱体質だからといって胃薬を常用するとますます胃弱になりますよ。まず、その胃薬…