ちょっと、オナラが臭いので、腸内環境が悪いのではと心配しています。私の腸には、悪玉菌がウヨウヨいるのでしょうか。 と、いう方へ たぶんそうだと思います。生活習慣や食生活の乱れです。でも、よい生活習慣を身につければ改善しま…

最近、健康によいからと友人に勧められて、よく水を飲みますが、体温が上がっているのかよく汗をかきます。 と、いう方へ それは素晴らしい。水分を摂ることで代謝がよくなっているんですね。よい生活習慣だと思います。 今回は、水を…

どこに行っても禁煙、禁煙っていうけれど、こっちはストレスたまって酒とタバコは、やめられませんから。でも、ちょっと不安・・・ と、いう方へ いずれ病気になって入院したら、どっちにせよタバコは吸えないからだったら、今のうちに…

上司のにらみがキツ〜イ。もう慢性ストレスですよ！食事もうまく飲み込めないし、テキトーに済ませてます。でも、ちゃんとした食生活にしたいとは思ってますよ と、いう方へ その慢性ストレスですが、、、食生活の改善からはじめてみて…

最近、ストレスのせいか胃痛で胃もたれが激しいです。 だから、ご飯は胃に優しいお粥にしています。 と、いう方へ 噛んで食べず、飲み込んでしまうお粥は、おすすめできません。胃弱であっても、よく噛んで食べましょう。 今回は、「…

こんなに医療が発達しているというのに、どうして日本人は2人に1人が癌で死ぬのかな。 抗ガン剤もたくさんあるのに、なぜだろう。 と、いう方へ 抗ガン剤では癌は治らないのは意外と知られていない話です。でも、今回の話で良くわか…

いつも残業で、疲れて帰ってきてご飯なんてちゃんと作れるわけないじゃん。だいたいコンビニかスーパーの惣菜ですませてる。 と、いう方へ たぶん休日はずっと寝ていてやっぱりちゃんとご飯作らないで簡単に済ませていますね。 そんな…