ゼロ円で、体脂肪率とBMIを活かして中性脂肪(TG)を賢く減らす
先日、体脂肪率を測ったら結構な数値だったので、ワタシは、「かくれデブ」だということが判明してしまった。ヤバイので、ダイエットに取り組みます。 と、いう方へ。 一見痩せているようで、じつは必要以上に脂肪がついている人が多い…
先日、体脂肪率を測ったら結構な数値だったので、ワタシは、「かくれデブ」だということが判明してしまった。ヤバイので、ダイエットに取り組みます。 と、いう方へ。 一見痩せているようで、じつは必要以上に脂肪がついている人が多い…
結構痩せている方です。BMI値も19ですし、でも中性脂肪が高いといわれビックリ。なんか、今までの努力が泡になった感じ。 と、いう方へ。 それは、かくれ肥満ですね。結構多いんです。このタイプの人って。しっかりと、、、中性脂…
健診で、「中性脂肪を下げましょう」といわれましたが、そんなに太っているわけじゃないんだけど。と、思ったけど。確かにお腹はブヨブヨだわ。 と、いう方へ。 その中性脂肪は下げた方がよいですね。かくれ肥満かもしれません。くり返…
お医者さんから、「肥満より怖いのは、中性脂肪の値です。高いので注意してください」といわれびびっています と、いう方へ。 トリグリセライド(中性脂肪)が乱高下する脂質異常症は、たくさんの病気を産み出す元凶ですよ。十分注意が…
せっかく中性脂肪が低いのに、血糖値が高いなんて、ナンセンス。おまけにコレステロール値も高いし、、、 と、いう方へ。 中性脂肪が低いのに、血糖値が高いなんて一見おかしく感じるかもしれませんが、じつはよくあることなんです。 …
最近しっかり寝てるのに、疲れが取れないし、抜け毛や肌あれがヒドい。ワタシどうなった。 と、いう方へ。 中性脂肪が低いのではないですか。痩せようと頑張りすぎた結果かもしれません。中性脂肪は悪者ではないですよ。 今回は、トリ…
ちょっと、ぽっこりお腹。中性脂肪が気になります。って、反応するけど。中性脂肪って何だっけ。 と、いう方へ。 中性脂肪は悪者のように扱われますが、身体にはなくてはならないものです。通称トリグリセライド(TG)といわれます。…