入浴中の事故8割は、ヒートショックではない【じつは熱中症が原因】

ヒートショックなんて人ごとだと思っていたら、先日入浴中に意識朦朧になってやばかったです。大好きなお風呂も不安になっちゃって・・・

と、いう方へ

入浴中の事故の3割は、
普通に元気な人なんです。
もう、高齢者だけの問題ではありませんよ。

今回は、ヒートショックのお話しです。

■もくじ

1. どうして！？ドンドン増えている入浴中のヒートショック事故
2. 入浴中の事故8割は、ヒートショックではなく冬の熱中症が原因です

この記事を書いている僕（コータロー）は、健康飲料水の濃縮ミネラル水を販売して15年ほど。

どうして！？ドンドン増えている入浴中のヒートショック事故

このブログで、良く読まれているのが、ヒートショックを扱った記事です。

低体温を改善するお風呂の温度は41度【長風呂を避けて毎日入浴を】

お風呂の温度が、41度以下が副交感神経を優位に保つために最適な温度です。42度以上だと交感神経が刺激されてよくない、お湯の温度が低すぎると、【低体温から体温を上げる】という意味をなさない。

やはり、それだけヒートショックは注目度が高いと分かります。消費者庁も毎年冬場になると「ヒートショックには気をつけましょう」と啓蒙しています。しかし、一向に減らないのが現状です。

いや、むしろ増えているのです。その現状を見てみましょう。

入浴中のヒートショック事故の実態、10年間で1.7倍に

厚生労働省の人口動態統計によると、家庭のお風呂で溺死した数は、4,866人。平成16年と比較して10年間で1.7倍にも増加しています。

その内の9割が、65歳以上の高齢者で、特に7割以上が増加しています。

欧米に比べてヒートショック事故死は多い

ＷＨＯ（世界保健機関）の発表によると、65歳以上の高齢者の湯船での溺死者数は、、、

• 日本　→　19.0人
• フランス　→　3.5人
• アメリカ　→　1.5人
• イタリア　→　1.1人
• イギリス　→　0.5人 ※人口10万人中

日本の湯船での溺死者数は、突出した数字になっています。およそフランスの5倍。アメリカの13倍。イタリアの17倍。イギリスにいたっては、なんと38倍にもなります。

年間約19,000人が、ヒートショック死

厚生労働省の研究班の調査では、年間約19,000人が、ヒートショックで死亡しているというデータを発表しています。さらに、ヒートショック事故死は、冬場になると多くなります。12月から2月にかけてが多く、全体の5割を占めます。

お風呂好きの日本人だから多いヒートショック事故死

なぜこのように日本人は、欧米に比べてヒートショック事故死が多いのでしょうか。それは、日本人のライフスタイルが原因です。だって、私たち日本人は、お風呂が大好きですからね。

普段元気な人で、持病もない人が、ヒートショック事故に

消費者庁は、毎年のようにヒートショック事故が増える時期になると以下のような注意を喚起します。

1. 入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
2. 湯温は41度以下、湯に浸かる時間は10分までを目安にしましょう。
3. 浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
4. 食後すぐの入浴、またアルコールが抜けていない状態での入浴は控えましょう。
5. 精神安定剤、睡眠薬などの服用後の入浴は危険ですので注意しましょう。
6. 入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらいましょう。

本来、この６つの注意事項を守っていれば、［ヒートショック事故死］なんて起こるわけがないと思われます。

それも闘病中の方とか持病を持っている方がほとんどならまだしも理解できますが、普段元気な人で、持病もない人が、38％もいるのには驚きです。

この原因を紐解いてくれた人物がいます。

入浴中の事故8割は、ヒートショックではなく冬の熱中症が原因だった

お風呂好きの日本人だから、浴槽で溺死するのは仕方ない。と片付けられない情報があります。千葉科学大学の危機管理学部 医療危機管理学科の教授で医師でもある黒木 尚長教授の調査です。

ヒートショックではなく、事故の8割は冬の熱中症が原因

昔から、入浴中にのぼせることはよくあることであり、、、

• 救急搬送されるほとんどが浴槽内で死亡している。8％しか助からない

高齢者で入浴中に具合が悪くなった人は、【1割程度】で、救急車を呼ぶほどでもなかった。その、、、

• 8割が、熱中症の症状
• わずか7％が、ヒートショックの症状

ヒートショックと熱中症の違いは

夏場に多い「熱中症」ですが、黒木教授の調査だと8割がヒートショックではなくて「熱中症の症状」が出ているといいます。

熱いお湯のお風呂が好きな日本人はヒートショックでなく熱中症

消費者庁のデータをみると、、、

• 35％の人が42度以上の熱いお湯に浸かっていて
• 10分以上お風呂に浸かっている人も3割以上

これは、いくら注意喚起されてもこれだけの割合の人が、【42度以上の熱いお湯で、10分以上お風呂に浸かって】いれば、いくらなんでもおかしくなります。

お湯の温度を41度で、入浴時間が30分以下なら入浴中の事故は激減する

【42度以上の熱いお湯で、30分以上お風呂に浸かって】いれば、人間の身体はどうなるでしょうか。

1. 40℃以上の体温になり意識を失う
2. 42.5℃以上で心室細動がおこり死亡する

この症状は、どうみても【熱中症】です。実際には、ヒートショックで救急搬送されることはまずないそうです。

結論、ヒートショック死ではなく、熱中症死亡です

いままでは、こんな注意喚起がされてきました

• 浴室で溺死するケースは、動脈硬化などの持病を持っている人がほとんど
• 寒くて縮まった血管が入浴することで広がる
• 心臓に負担がかかり、心筋梗塞などの発作を起こす
• 冬場や冷え込んだ時は危険、温度差ができないように工夫を
• 急激な温度変化が、高齢者の脳や心臓によくない
• 脱衣場と浴室は暖房器具などで暖めて
• 浴室は22℃以上が目安

しかし、くり返しますが、症状は、どうみても【熱中症】

夏場の熱中症対策とどうように、熱くなった体温を下げるために木陰にいき安静にするのと同様に、

・体温を下げるためにお風呂から出て体温を下げること
・水分と摂り、塩分やミネラルを補給すること

以上。

参考文献：消費者庁のデータ：冬場に多発する高齢者の入浴中の事故に御注意ください！
「入浴中の事故」に思う　千葉科学大学教授・医師 黒木 尚長

また、次回。

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