「透析治療をはじめたら一生続けなければなりません。ですから、今のうちに腎臓のケアをしてください」と真面目にお医者さんからいわれた。さすがに青ざめています。不安。 と、いう方へ。 透析治療は、今までの腎臓の働きをあきらめて…

農薬は、雨風や日光、微生物などで分解されて安心だと聞いたけど、、、ホントかな。妊活中だから心配で、、、 と、いう方へ ホント、心配です。農薬を散布すると土壌微生物は死滅しますよ。それが、判断の基準になりますね。 今回は、…

ちょっと、オナラが臭いので、腸内環境が悪いのではと心配しています。私の腸には、悪玉菌がウヨウヨいるのでしょうか。 と、いう方へ たぶんそうだと思います。生活習慣や食生活の乱れです。でも、よい生活習慣を身につければ改善しま…

胃腸が弱くて、普段からあまりご飯も食べないです。ストレスなんだろうけれど、、腸内細菌の悪玉菌が多い体質なのかな。 と、いう方へ 腸内で活性酸素を出しているのが、悪玉菌です。だからといって、そんなに悪い菌ではないですよ。 …

「適度な運動はしたいな」とは、いつも思っているけれど、正直、朝起きてすぐ会社。帰ってきて、食って寝るの生活。そんな暇ありませんよ。 と、いう方へ 時間は作るものです。少しだけ早起きして、ウォーキングする生活習慣になれば、…

痩せたいんだけど、何をやっても上手く行かないし、肌荒れもひどい。手のつけようがなくなっちゃった と、いう方へ ズバリそれは、水を飲んでいませんね。よい水をたくさん飲んでください。よい水とは、還元力の高い還元水のことです。…

最近、健康によいからと友人に勧められて、よく水を飲みますが、体温が上がっているのかよく汗をかきます。 と、いう方へ それは素晴らしい。水分を摂ることで代謝がよくなっているんですね。よい生活習慣だと思います。 今回は、水を…

睡眠時無呼吸症候群のせいか昼間は眠くて仕方がない。仕事は忙しいし、家事は終わりが見えない。 ぐっすり眠りたいです と、いう方へ 忙しいのは分かりますが、ちょっと立ち止まって今の生活を見直しませんか。睡眠時無呼吸症候群は、…

どこに行っても禁煙、禁煙っていうけれど、こっちはストレスたまって酒とタバコは、やめられませんから。でも、ちょっと不安・・・ と、いう方へ いずれ病気になって入院したら、どっちにせよタバコは吸えないからだったら、今のうちに…

母方も父方もみんなガンだったから、うちはガン家系なのよ。しかたないじゃん。 と、いう方へ ちょっと待ってください。そんなに弱気にならないで。大丈夫、アナタの生活習慣で未来は変わりますよ。 今回は、生活習慣と健康管理の話で…