プリン体ゼロでもダメ！［アルコールと痛風の切っても切れない関係］

お酒大好きで、365日飲んでいるけど、痛風とかまったく平気です。丈夫な身体で良かった。

と、いう方へ。

お酒を少し嗜むのは、
リラックスできてよいものです。
ですが、尿酸結晶は必ずできています。
だから長い年月をかけて
痛風の危険性は高まっているんですよ。

今回は、『アルコールと痛風の切っても切れない関係』のお話しです。

■もくじ

アルコールと切っても切れない「痛風」のこと
アルコールと痛風の切っても切れない関係

この記事を書いている僕（コータロー）は、健康食品を販売して15年ほど。

アルコールと切っても切れない「痛風」のこと

まずは、歩けないほどの激痛が走る「痛風」のことについて

痛風といえば、ビールや日本酒などのアルコールを思い出します。巷では、「プリン体ゼロを飲んでいるから大丈夫」だという人もいるようです。でも、話はそう簡単ではないようですから後述します。

痛風は、［痛風関節炎］というのが正式な名称です。

これは、、、

尿で排泄しきれなかった尿酸が、「尿酸塩結晶」という形で間接内に付着します。このまま何もなければ良いのですが、激しい運動などをやった拍子にこの尿酸塩結晶が剥がれ、この破片を白血球が「敵」だとみなしてしまい、攻撃し始めます。剥がれた「尿酸塩結晶」の破片に対して炎症を起こす物質を出して攻撃します。これが、激痛の原因です。

この、、、

尿酸は、プリン体の最終代謝物です。血液中に溶け込んでいます。でも、プリン体をたくさん摂ると、尿酸もたくさんできます。すると、溶けきれない尿酸の量が増えてしまうので、「尿酸塩結晶」になってしまいます。

また、、、

プリン体自身は、私たちの身体にはなくてはならない大切な物質で、大切なエネルギー源のATP（アデノシン三リン酸）とGTP（グアノシン三リン酸）や核酸を構成する物質です。

なので、、、

プリン体を毛嫌いすることは、生命活動に反していることになります。

じつは、、、

プリン体自身の8割は、体内で生成されます。なので、2割を食物で補えば良いことになります。このプリン体は、絶妙のバランスで体内に保たれるようになっています。1日約700mg産生されて、同量の約700mgが1日に尿として排泄されています。痛風は、このバランスが崩れたときに発症するリスクが高まるのです。

その、、、

プリン体の絶妙なバランスを崩している大きな原因の一つが、ビールや日本酒などのアルコールになります。

痛風患者は増え続け、30年で4倍に

明治初期までは、日本には痛風患者いなかった

世界を見渡すと痛風の歴史はかなり古く、エジプトのミイラの関節の中にも尿酸塩が見つかったり、アレクサンダー大王や神聖ロ－マ帝国皇帝やレオナルド・ダ・ビンチ、文豪ゲ－テや天才物理学者ニュ－トン、生物学者ダ－ウィンに至まで多くの人々が、大昔から『痛風』に悩まされていたようです。

とくに、アレクサンダー大王は、32歳の若さで急逝しますから、かなり若い時期から『痛風』だったことになります。なので『痛風』は、中年おじさんの病気ではないのですね。

そんな、、、

痛風ですが、日本で発症が確認されているのは明治の中頃から。戦国時代にやってきたポルトガル人の宣教師ルイス・フロイスは、「日本には痛風がない」と記録していますし、明治時代に入って日本にやって来たドイツ人医師のベルツも「日本人には痛風がいない」と記録しています。

この、、、

『痛風』が、日本でポピュラーな病気として認識されたのは、1960年代に入ってからで、まだ60年も経っていません。それほど、『痛風』は、日本人には「馴染みのない病気」だったのです。

痛風予備群の高尿酸血症の人は、1000万人以上

わずか60年前までは、日本人には馴染みのない『痛風』でしたが、1960年代を皮切りに急激に増えていきます。

それは、、、

1986年には、約25万人。2013年には、約106万人と。ここ30年くらいの間に4倍にも急増しています。

そして、、、

なんと、現在では『痛風予備群の高尿酸血症の人は、1000万人以上』ともいわれているのです。理由は、食習慣の西洋化や生活スタイルの多様化などが原因とされています。高カロリー食品や脂質の多い食生活などで、脂質異常症だったり、糖尿病などの生活習慣病予備軍の増加、そしてアルコール摂取量の増加などが考えられます。