何だか最近、ガスコンロの火の消し忘れで火事になるんじゃないか。カギをかけるのを忘れて泥棒が入るんじゃないかとか。不安で不安で、おちおち仕事にも行けない。 と、いう方へ。 確かにそう云った不安はあるものですよね。そんな不安…

そんなにまじめなタイプじゃないと思っていたアタシ。でも最近、会社変わってから、パソコンデータが間違っていないか心配でたまらない。退社しても気になって夜に確認に行くほど。これって、やり過ぎ、病気かな。 と、いう方へ。 かな…

テレビで有名なプロスポーツ選手がパニック障害を告白していたけど、精神的にも強くみえる人でもなるんだなぁって、ビックリした と、いう方へ。 プロスポーツ選手といえども人間。華麗な世界の裏では、さまざまな葛藤があるんですね。…

疲れているのか、下車する駅が近づくと、電車内で突然不安が襲ってきます。どうしたらよいか不安で、もう通勤電車には乗りたくない。 と、いう方へ。 身体の調子は悪くないのに突然襲ってくる恐怖感は、パニック発作かもしれません。 …

何回ダイエットしても挫折に終わっているんだけど、最近、心筋梗塞のほうが心配になっちゃって、、、 と、いう方へ 肥満と動脈硬化の関係は深いです。生活習慣の乱れからくる心筋梗塞は、注意が必要です。 今回は、狭心症と心筋梗塞の…

あんなに元気だった伯母が心筋梗塞で倒れて、要介護に。人ごととは思えず、不安です・・・ と、いう方へ 心臓の異変や病気は、音も無く忍び寄るサイレントキラーといわれます。病気にならないためにも日々の予防が大切です。 今回は、…

糖尿病の予備軍といわれたので、もう甘いものもお酒もダメなんだ。何の楽しみもない。 と、いう方へ 血糖値をコントロールしながらならば、甘いものもお酒も大丈夫です。とくに適量のお酒は、糖尿病のリスクを下げます。 今回は、糖尿…

糖尿病の予備軍です。医者にそういわれて、けっこう沈んでます。食習慣を見直してください。といわれたけど、どうしていいのか。 と、いう方へ 糖尿病の予備軍の人は、運動療法に合わせて、食事療法が効果が高いことが分かっています。…

糖尿病予備軍ですねといわれて、オタオタしています。これからどんな食事をしていけば良いのかわからず不安です と、いう方へ 糖尿病の人や予備軍の人にとっては、日々の食事は重要なポイントになります。あれもこれもダメではなくてし…