見えない臓器ストレスを考える【イライラさせてるストレッサーとは】

ストレッサーのおかげで、イライラして、結構なストレスなんだけど、ストレスって形がないから見せられないんだけど、なんか爆発しそうなぐらい大きいの。わかって！

と、いう方へ。

ストレスが溜まると、
どうして良いのかわかりません。
見えるものだったら
こんな感じっていえるんだけど。
ストレッサーの存在が
またストレスを大きくします。

今回は、「ストレッサー」の話です。

■もくじ

この記事を書いている僕（コータロー）は、健康食品を販売して15年ほど。

「ストレスが溜まってるよ」なんて、日常的に私たちは、「ストレス」という言葉を使っていますが、そもそもストレスとは何でしょうか。ストレスは、『見えない臓器』ともよばれ、この見えない臓器が支障をきたすことによってさまざまな弊害を生んでいます。

もともと「ストレス」は、機械工学の用語だったのです。

『物質が歪んだ状態』を意味していました。たとえば、丸いボールが、楕円形に押しつぶされると「ストレスがかかった状態」となります。

下のイラストで説明すると分かりやすいです。

バスケットボールは、ストレスがないので丸いです。これに上から足でツブしてしまうと、バスケットボールは、歪んだ形になります。これが「ストレス状態」になります。

このように「ストレス状態」になるには、ストレスの原因である「ストレッサー」がによって歪みが生じます。

たとえば、、、

などなど、さまざまな原因が「ストレッサー」になり、それを見たり、聞いたり、感じたりすることで「認知して」、精神的に身体的にイライラとストレスの反応が出現します。

ストレスを起きるには、2つのパターンがあります。

それは、、、

外的ストレッサー
物理的ストレッサー	｢自然」に代表される外部環境寒暖の変化、騒音、高低音による刺激など
社会的ストレッサー	｢社会環境」経済状況の変化、人間関係など

内的ストレッサー
心理的・情緒的ストレッサー	｢個人的な状態」緊張、不安、悩み、あせり、さみしさ、怒り、憎しみなど
生理的・身体的ストレッサー	｢生理的状況の変化」疲労、不眠、健康障害、感染など

日本成人病予防協会：ストレスとは

一口に「ストレス」といっても、自然環境の暑いとか寒いとかから始まり、騒音や社会の構造、経済の状況から人間関係といったもの。

また、、、

個人の悩みや怒り、憎しみやさみしさといった情緒的なものから、健康状態や疲れ、コロナウィルスなどの感染症などの身体的なものまでさまざまなストレッサーによってストレスは発症します。