こんなに暑いと、どんだけ汗をかくんだというくらい汗かいています。だから、水をがぶ飲みしているんだけど、身体がだるくなっちゃって。 と、いう方へ。 汗をかくと、身体の水分とともに塩分も失われています。水だけ飲むと身体の塩分…

同僚が、さっきまで普通に会話してたのに、急に倒れちゃってびっくり。医務室に連れってたら『かくれ熱中症』だって。怖いよ。 と、いうかたへ。 熱中症になる人が年々増えているようです。しっかりとした対策が必要です。本人は気がつ…

最近暑くて、冷たいものを食べているけれど、身体の調子が悪くなってきて残念な気持ち。 と、いうかたへ。 熱いときに冷たいものを食べたり飲んだりしたいのは気持ちが分かります。が、熱いときに冷たいものを食べるのは、身体が冷える…

連日の猛暑で、身体は疲労困憊、汗はダラダラ、いい加減にして欲しい。脱水症で倒れそう。 と、いうかたへ。 脱水状態になっているのかどうかって、ほんとうにわかりづらい。気分が悪くなってようやく、かくれ脱水だったことが判明した…

草むしりをしていたら、発熱して気分が悪い、でも風邪じゃないのは確か。調べたら熱中症だった。 と、いう方へ。 熱中症のような状態になると、熱が上手に逃げてくれないので体に熱がこもってしまい、発熱する場合があります。これを「…

汗っかきだから、真夏はベタベタしちゃって大変。ニオイも気になるし、これってストレスなんですよ。 と、いうかたへ。 ベタベタした汗は嫌ですね。サラサラしたよい汗は、清々しいのですが。汗腺を鍛えれば、よい汗をかけるようになり…

ワタシ、胃腸が弱くて、通院もしているんですが、汗が臭いので悩んでいます。理由を知りたい。 と、いう方へ。 汗は、もともと無臭ですが、病気によってニオイが変わるのです。原因を知って、ケアすることが必要ですよ。 今回は、『病…

汗っかきだから、汗をかくのは慣れているけど、ニオイがしないか心配で。 もともと汗は、無臭なんです。ほぼ水みたいなものなのです。でも、汗のニオイが気になりますよね。 今回は、『汗の臭いの原因と対処法』の話です。 ■もくじ …

凄い汗かきなんだけど、「いい汗かいてください」っていわれるけど、いい汗って何だろう。 と、いうかたへ。 汗をかくことは素晴らしいことです。でも、汗にもよい汗と悪い汗があるんです。 今回は、『汗』の話です。 ■もくじ 汗を…

以前、熱中症になったとき、経口補水液（ORS）を飲ませてもらいとても助かりました。あればなかったらどうなっていたんだろう。 と、いうかたへ。 熱中症は、かくれ脱水からどんどん症状が悪くなった状態です。こんな時は、吸収率の…

熱中症で救急車で搬送されたとき、かなりの脱水症状が起きていたみたい。経口補水液を飲んで助かりました。何回もトイレに行きたくないから、水分を摂らなかったのが原因だとか。怖かった。 と、いうかたへ。 特に夏場の脱水症状は、熱…