えっ?カルシウム不足なのに、増えている?カルシウム・パラドックス
カルシウム不足で骨粗しょう症の疑いがありますっていわれたけど、、、放っておくと血管にカルシウムが溜まり、動脈硬化にもなりますよ。だって、あれ?カルシウム不足じゃなかったの? と、いう方へ。 現代人はカルシウム不足といわれ…
カルシウム不足で骨粗しょう症の疑いがありますっていわれたけど、、、放っておくと血管にカルシウムが溜まり、動脈硬化にもなりますよ。だって、あれ?カルシウム不足じゃなかったの? と、いう方へ。 現代人はカルシウム不足といわれ…
母が先日なにもない台所で躓いて、骨折した。骨粗しょう症らしかった。私も運動なんて滅多にしないし、骨がもろそうで心配。 と、いう方へ。 ちょっとしたことでカンタンに骨折しちゃうんです。ですから、日頃から骨を丈夫にしておかな…
玄米がダイエットにいいって聞いたけど、栄養があるのは分かるけど、面倒くさそうだし、パサパサしている感じがする。美味しいのかな。 と、いう方へ。 玄米の炊き方は、とてもカンタンですよ。白米と違うのは、浸水する時間だけかな。…
ハッキリいってダイエットしてるけれど、便秘が酷いし、食べないから疲れやすい、これで病気になったらどうなるの。心配。 と、いう方へ。 絶食ダイエットは言語道断。糖質ダイエットも身体によくないし、リバウンドは避けられません。…
同僚のBさんは、凄い痩せていて羨ましいと思っていたら、会社で倒れて、長期入院になったみたい。噂では、摂食障害でけっこうやばかったらしい。 と、いう方へ。 過度なダイエットは、こころもカラダも蝕みます。免疫力は低下するし、…
BMI18.5だけれど、ハッキリいって拒食症気味。食べると太るので、食べたくない。けど、うつっぽい。不安だけど、、、 と、いう方へ。 ハッキリいいます。痩せすぎは、危険です。死亡率が高まります。健康的なボディを作りましょ…
母が最近、認知症っぽい。不安です。1日中、テレビの前でボートしていて、好きだった庭いじりもやらないし。きれい好きだったのに、脱ぎっぱなしだし・・・ と、いう方へ。 介護は大変ですね。やる気がない、興味がない、意欲がないな…
母が、脳卒中からうつ病っぽくなってしまい、ちゃんと病院で診てもらったらアパシーだといわれた。何が違うの? と、いう方へ。 病後やる気がない意欲がない一日中ぼーっとしているそれは、無気力症候群(アパシーシンドローム)ですね…
糖尿の気があるんだけど、、、糖尿病だと脳卒中になりやすいと聞いた。不安。今のうちに脳卒中後うつ病ケアとか知りたい。 と、いう方へ。 脳卒中は突然やってきます。そして強引に自由を奪います。ですから、しっかりと予防が大切。そ…
脳卒中になったら、なぜ?うつ病になりやすいのか
かなり緊張するタイプ。下痢も酷い。病院で診てもらったけれど異常なし。電車やバスは、乗りたくない。トイレないし、いつお腹をくだすか分からないから。不安です。 と、いう方へ。 過敏性腸症候群ですね。ストレスが多いから仕方ない…
部署が変わって3ヶ月、最近めまいや吐きがして、朝、会社の前まで来ると、足がガタガタ震える、、、不安でたまらない と、いう方へ。 適応障害の典型的な症状ですね。あまり無理しないで、休養も大切です。何よりも、障害になっている…
最近、朝起きると頭痛がするの。でも、仕事行かなきゃいけないし、やることいっぱい。それにしてもつらい・・・ と、いう方へ。 仕事がたくさんで責任もおきいホントに、頭が痛いことばかり。でも、その朝の頭痛は、うつ病のサインかも…
耳鳴りが止まりません。キーンって音が、気になって仕方がない。気にしないようにしているんだけど、どんどん大きくなっているように感じます。 と、いう方へ。 耳鳴りは誰にでもあるものです。でも、病院に行って異常がなければ、ここ…
最近、めまいがする。フワフワして、足が地に着いてない感じ。病院に行っても身体に異常はないというし、、、不安です。 と、いう方へ。 めまいには、いろいろな病気が隠れている場合があります。そのフワフワした感じは、こころの病気…
女性に生まれてからには、更年期障害は逃れられない道。しっかりと勉強しなきゃ、不安で怖いだけど。 と、いう方へ。 更年期障害は、10年ほどで還暦を迎える頃にはなくなります。が、心的ストレスからうつ病を発症することも。知って…
血圧が高いっていわれたんだけど、高血圧の人はうつ病にもなりやすいってアドバイスもらった。かなり不安・・・ と、いう方へ。 高血圧患者の30%がうつ状態だというデータがあります。また、高血圧の人はうつ病になりやすいようです…
太ってるから、痩せないと糖尿病になったら大変。食事も制限されるし、透析なんてなったら不自由だし、どうしよう。不安です・・・ と、いう方へ。 肥満で糖尿病になる人は多いです。また、そういうひとは生活習慣がよくないことも多い…
糖尿の気があると診察されちゃった、、、糖尿病になったら、食べたいものも制限されるし、腎臓や目に影響がでたりして、普通の生活ができなくなると思うと凹む・・・ と、いう方へ。 糖尿病を患った人の多くは、うつ病を発症させること…
これってPTSD(心的外傷後ストレス障害)かな。小学校の頃、チャリンコにひかれて凄いケガしたんだけど、今でもチャリンコが近くを通るとドキドキして、息が苦しくなるんだよね。 と、いう方へ。 その体験は、トラウマになりますね…