もし、ストレスがなかったら、毎日がノビノビして楽しいだろうなぁ。でも、生活に締まりがなくなりそう。 と、いう方へ。 確かにまったくストレスがなかったら、どういう生活になるのでしょう想像もできませんが、ストレスって何なので…

まわりの人には分からないようにしていますが、かなりストレスが溜まっています。ストレスの対処法ストレスコーピングについて知りたいです。 と、いう方へ。 本人が気づいていないで蓄積しているストレスやまわりの人には分からないよ…

ストレッサーのおかげで、イライラして、結構なストレスなんだけど、ストレスって形がないから見せられないんだけど、なんか爆発しそうなぐらい大きいの。わかって！ と、いう方へ。 ストレスが溜まると、どうして良いのかわかりません…

カリウムって、聞いたことはあるけれど、どんな働きをしているのか分からない。一番多いミネラルらしい。 と、いう方へ。 ミネラルのことって、普段耳にしませんよね。大切な栄養素なので、軽く読んでみてください。カリウムの働きは大…

私、夜寝るときに脚がむずむずして、痒いというかムズムズして寝つけないんです。あまりにも寝つけないから受信したら『むずむず脚症候群』だといわれた。 と、いう方へ。 脚がむずむずして眠れないのは辛いですね。鉄分が不足している…

暑くて熱中症になるといけないので、水をがぶ飲みしていたら、めまいがしてきてかなり気落ち悪い。まわりから「水中毒だよ」といわれて不安です。 と、いう方へ。 短時間に大量の水を飲むと体内の塩分の濃度が急に低下します。すると「…

暑いので熱中症予防に水ばかり飲んでいたら、急に気持ち悪くなってきて、けいれんが起きました。死ぬかと思った。 と、いう方へ。 暑いからといって水ばかり飲むと『低ナトリウム血症』になりますよ。身体の中の塩分が少なくなって起こ…