平熱が、36度を下回っています。 いつもこの体温だから慣れっこだし、心配ないですよ。 と、いう方へ 今は、若いし元気だだから、そう言えるのです。一旦病魔に襲われたら、後戻りできないかもしれません。平熱を37度にするように…

最近眠りが浅いし、寝起きも悪い。 朝から何だかイライラしちゃってるし、 仕事にも行きたくない気分。 と、いう方へ まず、そのイライラを解消する方法があります。簡単なことです。目覚めに一杯の白湯を飲みましょう。 本記事では…

慢性化したまわりからのプレッシャーで凄いストレスで、過食に。 血糖値の関係から糖尿病の恐れありと医者にいわれて不安です。 たぶん、血液ドロドロなんでしょうね。 と、いう方へ 血液ドロドロ、間違いないです。そのストレスから…

活発に外に出てスポーツするタイプなんだけど、、、 花粉症がひどくて外に出るのがつらい。 アレルギー症は、副交感神経人間がなると聞いていたのに と、いう方へ そうなんです。花粉交感神経・副交感神経関係なく花粉症などアレルギ…

「会社も家事も休みたい。何だかイライラしちゃって、動悸が止まらない」 「結構ストレス溜まっているみたい最近のアタシ」 と、いう方へ そのストレスは、放っておくとよくないです。 低体温がストレスを生んで病気になりやすいんで…

「会社や客先の締め付けが厳しくて、すっかり暴飲暴食の日々。 いわゆるストレスのかたまりってヤツ。」 「既にあきらめているんだけど、仕方ないじゃん」 と、いう方へ いやいやあきらめてはいけませんよ。 改善方法がありますから…

賢いダイエット方法とか筋トレとか、あれば知りたいんだけど。 成長ホルモンを活かすといいと聞いたけれどぴんとこなくて。 と、いう方へ 「有酸素運動しているけど、効果がないような・・・」と思っているアナタ。4倍速でのダイエッ…

風邪を引きやすい体質なんだけど、低体温症と関係あるのかな。 自分の平均体温は、36℃ぐらいなんだけど、それも原因なのかな。 と、いう方へ 「血圧低いから、朝苦手なんだよね〜」なんていってる方、黄信号 前回ブログで、 体温…

健康生活というけれど、どんな生活習慣を身につければ良いのか知りたい 今は、まだ健康だと思うけど、何だかこのままの生活習慣で良いのか不安。なので、健康生活というか良い生活習慣を身につけいた。 あと、良い生活習慣や環境があれ…