「ダイエットしないと、糖尿病になりますよ」って、威かされたのでビビって、頑張って減量しました。が、体重は落ちたのに、血糖値は下がらず、落ち込んでいます。 と、いう方へ。 「痩せているから生活習慣病は大丈夫だ」と、思ってい…

コロナウィルスが、流行っちゃってテレワークで出勤しないから、私生活は、緩みっぱなし。体重も6キロ増えちゃった。出勤したら別人扱いされるかも。 と、いう方へ。 コロナ禍で、自宅で仕事の人が増えていますよね。太ってしまう人も…

平熱が35℃台なんで、どうも疲れが取れなくて、休日は寝て過ごしています。 と、いう方へ。 平均体温が、35℃台は「低体温」ですね。少しずつでいいから、1℃あげましょう。やる気と元気が出てきますよ。 今回は、低体温の話です…

同じようなもの食べているはずなのに、妹は痩せて、私は太ってくる。同じような体型だったのに。 と、いう方へ。 それは、代謝の違いですね。代謝が悪いだけで、太ってしまうのです。詳しく解説します。 今回は、基礎代謝のお話しです…