暑いから、冷たいものを食べすぎて具合が悪いし、外にも出たくない。食欲もないし、イライラするし、何もしていないのに、疲れてる。 と、いうかたへ。 食欲がなくて、イライラして、疲れているのは、熱中症かもしれないです。運動不足…

先日友人が、熱中症で倒れて入院したのでお見舞いにいったら、死ぬ直前だったみたいで驚いた。人ごとじゃないよね。 と、いう方へ。 熱中症は、お年寄りだけではなく20代、30代〜50代、60代と幅広い年齢層で発生しています。し…

真夏、かなり暑い、もう暑くて仕方がないです。熱中症になりそうです。意識もうろう、クラクラしてどうすれば良いか分からない。 と、いうかたへ。 真夏に起こる熱中症は、甘くみてはいけません。熱中症で死亡する人が多いんです。その…

会社の先輩が、心筋梗塞で倒れたので、ビックリ。まだ、若いし、バリバリだったら。私も人ごとじゃないですよね。でも動脈硬化って、どう予防すればよいのだろう。 と、いうかたへ。 動脈硬化は、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす怖い…

母が、脳梗塞で倒れてから、ちょっと認知症みたいになってしまい、心配でたまりません。どうケアしたらよいのか・・・ と、いうかたへ。 脳梗塞や脳出血によって脳血管認知症は起こります。 しっかりとこの症状を把握すれば、ケアの方…

不整脈ですね。といわれてドキッとしたんだけど、確かに最近、息切れやめまいが多いな。ちょっと心配 と、いうかたへ。 不整脈だからといって過剰に心配することはないですがでも、高齢になると用心が必要です。脳梗塞の15～20％が…

検査で中性脂肪値が高いので、血栓症にご注意くださいっていわれたんだけど、脳梗塞と管も注意といわれた と、いうかたへ。 血栓症は、要注意です。突然前触れもなく襲ってくる病気です。日々の生活習慣が大切です。QOLを向上させま…

実家に帰るときに飛行機に乗ったりするけれど、あの姿勢をずっとやったらエコノミークラス症候群になるよね。辛いもの。 と、いうかたへ。 同じ姿勢を続けるのは、身体が疲れてしまいます。エコノミークラス症候群は、飛行機だけじゃな…

寝ているときによく「つる」んですよ。こむら返りってヤツ。寝起きのときが多くて、痛くて一瞬で起きますね。 と、いうかたへ。 寝ている最中でのこむら返りは、苦痛の何ものでもありません。どうしたのってぐらいふくらはぎが痛い。息…

運動なんてここ10年やっていない。つーかする暇ないし、だるいし。でも、最近ふくらはぎのあたりがボコボコしていて、我ながら気持ちが悪い。 と、いうかたへ。 ふくらはぎのあたりがボコボコしているのは、静脈が詰まっているからで…

お昼とおトイレ以外は、立ちっぱなしの仕事。最近、脚が重く感じるし、脚がだるい。そして、痒いんだよね。 と、いうかたへ。 立ちっぱなしの仕事は、足のケアが大切ですね。痒いとか、だるい感じがしていたら、下肢静脈瘤かもしれませ…

立ちっぱなしの仕事なんだけど、足が疲れていてだるい。ちょっと、ふくらはぎのあたりに瘤（コブ）があるみたい・・・ 立ちっぱなしの仕事の人は、どうしても足がむくんだりして疲れが取れませんね。コブができているのは、下肢静脈瘤だ…

新しい仕事するとき、「できっこない」というワタシと「大丈夫やればできる」っていうワタシがいて、ついつい「できっこない」を選んでしまう。ダメなヤツなのです。 と、いうかたへ。 人は、いつになっても成長するもの。あきらめない…

まわりからは「よく頑張っていて、凄いね」って誉められることがあるけれど、実際には「自分なんて」って思っているワタシ。自信がないんだよね。 と、いうかたへ。 頑張っている自分を誉めることは大切ですよ。明日からの英気を養うた…