やめたくてもやめられないのが依存症、自己コントロールできない状態
砂糖依存症のようなワタシ。いつもそばに甘いものがないと、落ち着かないんです。ただ甘いだけだから病気じゃないと思うけど、ちょっと不安。 と、いう方へ。 砂糖依存症も十分依存症です。行き過ぎると危ないです。というのは、長い年…
砂糖依存症のようなワタシ。いつもそばに甘いものがないと、落ち着かないんです。ただ甘いだけだから病気じゃないと思うけど、ちょっと不安。 と、いう方へ。 砂糖依存症も十分依存症です。行き過ぎると危ないです。というのは、長い年…
砂糖の採りすぎは良く無いっていうから、白砂糖からサトウキビから作った自然志向のものに代えたんだけど。一緒のような気がしてきた。 と、いう方へ。 その通りです。白くても茶色でも砂糖は砂糖です。糖質に変わりはありません。大切…
最近、忙しくて3食、コンビニですませているんだけど、栄養足りてるのかなって不安になります。 と、いう方へ。 忙しくて、大変ですよね。でも、食事はとても大切です。あなたがシッカリ摂らないと、数年後には、重篤な病気になります…
健康診断でいろいろ指摘されるから、食生活を見直そうと思って調べたら、かなり砂糖をたくさん摂っていることが分かった。ビックリ。 と、いう方へ。 本当にビックリするほどのお砂糖を知らず知らずのうちに私たちは摂っているようです…
甘いものは大好きですし、ワタシの生活には欠かせません。いつもそばには甘いものが置いてあるし砂糖がない生活なんて考えられない。 と、いう方へ。 結構甘い物好きですね。 もしかしたら、、、砂糖依存症かもしれません。お砂糖など…
先日、体脂肪率を測ったら結構な数値だったので、ワタシは、「かくれデブ」だということが判明してしまった。ヤバイので、ダイエットに取り組みます。 と、いう方へ。 一見痩せているようで、じつは必要以上に脂肪がついている人が多い…
結構痩せている方です。BMI値も19ですし、でも中性脂肪が高いといわれビックリ。なんか、今までの努力が泡になった感じ。 と、いう方へ。 それは、かくれ肥満ですね。結構多いんです。このタイプの人って。しっかりと、、、中性脂…
健診で、「中性脂肪を下げましょう」といわれましたが、そんなに太っているわけじゃないんだけど。と、思ったけど。確かにお腹はブヨブヨだわ。 と、いう方へ。 その中性脂肪は下げた方がよいですね。かくれ肥満かもしれません。くり返…
仕事が忙しく、トラブルもあって思い悩んでいたら、膀胱炎になっちゃった・・・ダブルで凹む。 と、いう方へ。 膀胱炎になりやすくなるのは、免疫力が落ちたときです。とくに女性は、カララだの作り方からみても膀胱炎になりやすいです…
ワタシ、じつは何回も膀胱炎になっていました。オシッコのことだから、恥ずかしくて最初は病院に行きたくなかったけど、放っておくとヤバイ病気になるみたいだから診てもらって治しました。 と、いう方へ。 膀胱炎は、女性がなりやすい…
突然「腰が痛いの」といっていた同僚が、発熱して、医務室にいって病院に運ばれた。『腎盂腎炎』だったみたい。凄っく痛そうだった。怖い。 と、いう方へ。 腎盂腎炎や尿路結石は、突然強烈な痛みが襲ってきます。最初は、腰痛かな?な…
父親が夜中に「痛い、痛い」と言いだして、あまりの痛さに救急車よんで、病院へ直行したら、「尿路結石」だったみたい。かなり痛そうだった・・・不安。 と、いう方へ。 尿路結石の痛みは、人類が味わう痛みの中で最強の痛みです。女性…
高齢者のヒートショック事故死が増えていると聞いて、これから寒い季節、高齢の母親に何か対策しなきゃと思うけど、何が良いか分からない。 と、いう方へ。 ヒートショック事故死は、年々増えているんですよね。日本は、フランスの5倍…
なんでこんなに肩こりが酷いのだろうって思ってしまうぐらいの肩こりです。筋膜リリースがいいって聞いたんですが。 と、いう方へ。 僕の場合ですが、以前酷かった肩こりが、今ではまったくありません。その秘訣を、伝授します。 今回…
販売員なので一日中立ちっぱなしです。自宅に帰ることには、もう足がパンパンにむくんでいます。ホント、象の足みたい。 と、いう方へ。 コックさんや美容師さんなど一日中、立ちっぱなしの仕事は足がパンパンにむくみますよね。だいた…
コロナウィルスが、流行っちゃってテレワークで出勤しないから、私生活は、緩みっぱなし。体重も6キロ増えちゃった。出勤したら別人扱いされるかも。 と、いう方へ。 コロナ禍で、自宅で仕事の人が増えていますよね。太ってしまう人も…
シンデレラダイエットとかいうけど、BMI18.4とか土台無理だと思う。ちゃんとしたダイエットの方法って、ないのかな。 と、いう方へ。 シンデレラダイエットとかシンデレラ体重とかずいぶん間違った理解が一人歩きをしています。…
上司が痛風になって会社を休んだけど、「あの痛さは、2度とゴメンだ」といって、好きなお酒を飲まなくなったらしい。 と、いう方へ。 尿酸が溜まると、痛風や尿路結石になるリスクが高まるようです。この痛風の痛さは、大の大人が悲鳴…
夫が、痛風になってしまい、歩けないほど「痛い痛い」といっているので心配。痛風の合併症とかもあるようなので、不安です。 と、いう方へ。 血液中の尿酸値が高くなると、高尿酸血症になります。これが、引き金になり痛風を始めいろい…
お酒大好きで、365日飲んでいるけど、痛風とかまったく平気です。丈夫な身体で良かった。 と、いう方へ。 お酒を少し嗜むのは、リラックスできてよいものです。ですが、尿酸結晶は必ずできています。だから長い年月をかけて痛風の危…