寝ているときによく「つる」んですよ。こむら返りってヤツ。寝起きのときが多くて、痛くて一瞬で起きますね。 と、いうかたへ。 寝ている最中でのこむら返りは、苦痛の何ものでもありません。どうしたのってぐらいふくらはぎが痛い。息…

運動なんてここ10年やっていない。つーかする暇ないし、だるいし。でも、最近ふくらはぎのあたりがボコボコしていて、我ながら気持ちが悪い。 と、いうかたへ。 ふくらはぎのあたりがボコボコしているのは、静脈が詰まっているからで…

お昼とおトイレ以外は、立ちっぱなしの仕事。最近、脚が重く感じるし、脚がだるい。そして、痒いんだよね。 と、いうかたへ。 立ちっぱなしの仕事は、足のケアが大切ですね。痒いとか、だるい感じがしていたら、下肢静脈瘤かもしれませ…

立ちっぱなしの仕事なんだけど、足が疲れていてだるい。ちょっと、ふくらはぎのあたりに瘤（コブ）があるみたい・・・ 立ちっぱなしの仕事の人は、どうしても足がむくんだりして疲れが取れませんね。コブができているのは、下肢静脈瘤だ…

新しい仕事するとき、「できっこない」というワタシと「大丈夫やればできる」っていうワタシがいて、ついつい「できっこない」を選んでしまう。ダメなヤツなのです。 と、いうかたへ。 人は、いつになっても成長するもの。あきらめない…

まわりからは「よく頑張っていて、凄いね」って誉められることがあるけれど、実際には「自分なんて」って思っているワタシ。自信がないんだよね。 と、いうかたへ。 頑張っている自分を誉めることは大切ですよ。明日からの英気を養うた…

母が最近、認知症っぽい。不安です。1日中、テレビの前でボートしていて、好きだった庭いじりもやらないし。きれい好きだったのに、脱ぎっぱなしだし・・・ と、いう方へ。 介護は大変ですね。やる気がない、興味がない、意欲がないな…

母が、脳卒中からうつ病っぽくなってしまい、ちゃんと病院で診てもらったらアパシーだといわれた。何が違うの？ と、いう方へ。 病後やる気がない意欲がない一日中ぼーっとしているそれは、無気力症候群（アパシーシンドローム）ですね…

部署が変わって3ヶ月、最近めまいや吐きがして、朝、会社の前まで来ると、足がガタガタ震える、、、不安でたまらない と、いう方へ。 適応障害の典型的な症状ですね。あまり無理しないで、休養も大切です。何よりも、障害になっている…